Für Leistungssportler beträgt die empfohlene Höchstdosis aufgrund des erhöhten Bedarfs an Kollagen und Antioxidantien 2 Messlöffel pro Tag (1 Messlöffel Pulver in 300-300 ml kaltem Wasser nach dem Frühstück und nach dem Abendessen homogenisieren).