Az Achilles ín fájdalom egy gyakori, visszatérő panasz a hétköznapi embernél is, nemcsak sportolóknál. Ennek a panasznak a kezelésére a kezdeti fázisban több lehetőség is van, de az alábbiak közül az egyik nem állja meg a helyét.

1. Fizikoterápia.

2. A terhelés módosítása. 

3. Az étrend módosítása.

4. Steroid gyulladásgátlók adása.

_____________________

Magyarázat:

Első lépésként érdemes tisztázni, hogy mi az Achilles ín fájdalom oka. A fájdalom csak egy jelzés, ami felhívja a figyelmet arra, hogy valami az adott területen nem úgy működik, ahogy optimális lenne. Emiatt szakorvosi vizsgálat szükséges annak eldöntésére, hogy kell-e továbblépni diagnosztika terén. Amennyiben az ín állományában fizikai eltérés tapintható (behúzódás, folytonossághiány, vagy éppen szegmentális megvastagodás), akkor érdemes MRI irányába tovább lépni. Leggyakoribb ok a túlerőltetés miatti gyulladás, illetve a fáradásból adódó szerkezeti eltérés (apró beszakadozások az ín állományában) szokott lenni. Az utóbbinál érdemes még a panaszok korai szakában megfelelő kezelést indítani, hogy a folyamatot megállítsuk, illetve lehetőség szerint visszafordítsuk. Ebben a különféle fizikoterápiás eszközök (lökéshullám kezelés, ion-indukciós kezelés), továbbá a megfelelően vezetett gyógytorna (tehát nem az inaktivitás, a teljes kímélet, hanem az excentrikus gyakorlatok megkezdése javasolt). A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében érdemes a táplálékunkat kiegészíteni kollagén hidrolizátummal, ami jelentősen felgyorsítja a gyógyulás folyamatát. Degeneratív ínszerkezeti eltérések esetén nem javasolt steroid tartalmú injekciók beadása – sajnos a mai napig nem halt ki ez a szemlélet –, mert ez nem csak hogy nem egy gyulladásos folyamat, és így nem várható javulás tőle, hanem a steroidoknak többek közt az egyik nem kívánatos hatása a kollagén rostok leépítése, így a további índegeneráció előidézése.